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Der lang ersehnte Frühling kommt. Dann nicht nur die Chance, ein paar unnötige Kilogramm zu verlieren, sondern auch unsere Essgewohnheiten zu ändern. Das wärmere Wetter veranlasst uns, auf die schwere Verdauungsdiät mit Fleisch und Milchprodukten zu verzichten und die Gesundheit der Salate zu nutzen.

VitamineSalate sind eine große Vitaminbombe. Sie geben uns die vollständigen Komponenten, die für das ordnungsgemäße Funktionieren des Systems erforderlich sind. Die Polen erinnern sich immer noch an die Veranlagung, eher nach Produkten tierischen Ursprungs zu greifen. So viele Herz-Kreislauf-Erkrankungen bei unseren Landsleuten. Koronare Herzkrankheiten, Arteriosklerose und Bluthochdruck sind nach wie vor die Haupttodesursachen bei älteren Menschen. Häufigerer Verzehr von Salaten und die Minimierung von tierischen Produkten minimieren das Risiko der oben genannten Krankheiten.

VerdaulichkeitGemüse ist viel leichter verdaulich als Fleisch und Milchprodukte. Sie kommen im Verdauungskörper weniger vor, wodurch wir uns nach der Einnahme besser fühlen. Gemüse reagiert im Gegensatz zu Fleischprodukten alkalisch. Dank dessen führen sie keine Interviews mit Sodbrennen und Übersäuerung durch. Eine auf Salaten basierende Ernährung ist daher haltbarer und sicherer für unser Verdauungssystem.

Einfache VorbereitungDas Zubereiten von Salaten ist nie schwierig, besonders wenn Sie über eine ausreichende Ausrüstung verfügen. Mit dem elektrischen Gemüseschneider können wir sie extrem schnell herstellen. Sie müssen nur das Gemüse auswählen, aus dem Sie einen Salat machen möchten, es mit einer Maschine hacken, mischen und mit Zitronenextrakt bestreuen. Innerhalb weniger Momente haben wir eine intensive und nahrhafte Mahlzeit.

wärmeerzeugendBevor es hell und sommerlich wird, lohnt es sich, etwas Fett zu verlieren, das sich im Winter angesammelt hat. Um Ihre Traumfigur zu verwirklichen, halten Sie sich am besten an eine Diät, die auf Gemüse und Salaten basiert. Sie werden bald feststellen, dass es viel schmackhafter nach traditionellen polnischen Bigos und Schweinekoteletts schmeckt. Was ist weit, um einen köstlichen Salat zuzubereiten, sollte er kein Meisterkoch sein. Alles, was Sie brauchen, ist Energie und Denken. Es liegt nur an uns, für welche Zutaten wir unseren guten und widerstandsfähigen Salat kreieren.